» » Советы для похудения дал эксперт Минздрава

Советы для похудения дал эксперт Минздрава

Советы для похудения дал эксперт Минздрава Москва, 05 ноя 2020. /LIVE24/. Главный внештатный специалист-диетолог Минздрава России, научный руководитель Федерального исследовательского центра питания, биотехнологии и безопасности, академик РАН Виктор Тутельян предостерег россиян от злоупотребления вредными продуктами.

Так, специалист рекомендует ограничить рацион, исключив из него сладкое и жирное. Это поспособствует похудению. В целом, Тутельян посоветовал убрать из ежедневного меню все лишнее. Это стоит сделать в самом начале диеты, постепенно увеличивая пищевые ограничения.

Специалист отметил, что из своего рациона стоит исключить колбасы, сосиски и прочую жирную пищу. Лучше всего перейти на диетическое мясо и низкокалорийную рыбу. Кроме того, для эффективного похудения необходимо иметь стойкую силу воли и не забывать о физическую активность.

Ранее LIVE24 сообщало об эффективности интервального голодания. Один из самых популярных методом похудения в Голливуде имеет много «подводных камней».

Источник

Добавить комментарий!

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите код:

Рекомендуем похожее:

Определена эффективность интервального голодания

Один из самых популярных методом похудения в Голливуде имеет много «подводных камней».

Суточную норму кофеина назвал главный диетолог Минздрава

Также он опроверг миф о том, что кофе необходимо запивать водой.

Создатель диеты Дюкана дал россиянам рекомендации по профилактике коронавир ...

На протяжении нескольких лет он работал врачом общей практики и обладает некоторой

Советы по питанию в холодное время года россиянам дал диетолог

Врач порекомендовал добавить в рацион жирные блюда в умеренном количестве.

Врач, работающий в «красной зоне», рассказал о лечении коронавируса

С инфицированными пациентами медик работает с самого начала пандемии.
Популярные новости
Фото
Здоровье>> Все статьи

Названы условия правильного хранения мандаринов

В преддверии праздников этот фрукт скупали килограммами.
Новости>> Все статьи

Работы по «Северному потоку-2» возобновятся на следующей неделе

Судно «Фортуна» было вынуждено прекратить укладку труб в водах Дании из-за шторма и холодного фронта.

В пакистанском Карачи стартовали военно-морские учения AMAN-2021 с участием России

Церемония открытия прошла под девизом: «Вместе ради мира».

Госдеп заявил о работе над ответом на нарушения прав человека в России

Подробнее об этом рассказал глава пресс-службы Госдепартамента Нед Прайс.
Логин
Пароль
Запомнить
Яндекс.Метрика