» » Перечислены продукты, укрепляющие иммунитет

Перечислены продукты, укрепляющие иммунитет

Перечислены продукты, укрепляющие иммунитет США, 06 янв 2021 - LIVE24. Несмотря на то, что самыми популярными продуктами, укрепляющими иммунную систему, являются фрукты и овощи с витамином С, существует еще ряд полезных видов пищи, которые также способны обогатить иммунитет полезными веществами.

Издание Eat This, Not That! перечислило основные продукты, которые помогают справиться с ослабленностью иммунной системы. Так, например, стоит добавить в рацион имбирь. Это растение обладает целым комплексом витаминов и питательных веществ, которые способны защитить иммунитет. Обратить внимание стоит и на яблоки, а также лук. Оба этих продукта содержат высокий уровень флавоноида кверцетина, который является стимулятором иммунной системы.

Еще одним полезным растением для иммунитета является алоэ вера. Оно обладает не только заживляющими, но антибактериальными свойствами. Лучше всего употреблять этот продукт в виде сока. Не стоит забывать и о грибах. В них присутствуют мощные полисахариды. Они помогают справиться с воспалением и стимулируют иммунную систему человека.

Сильным антиоксидантом является и малина. В ней также содержится кверцетин, помогающий поддерживать здоровье. Для иммунитета также будет полезно какао. В его составе присутствуют те же фитохимические вещества, что и в малине.

Ранее врачи назвали продукты, сокращающие жизнь. Такую еду лучше всего исключить из рациона, как можно скорее, или минимизировать их потребление.
Написал: Toney 8 сентября 2021 15:48 0 комментариев 0 публикаций

Добавить комментарий!

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите код:

Рекомендуем похожее:

Стала известна диета, увеличивающая продолжительность жизни человека

Полезный способ питания связан с корейской кухней.

Сок из тропического фрукта назвали мощным средством для долголетия

Речь идет о свежевыжатом напитке, а не покупном.

Вирусолог Чепурнов назвал идеальный момент для вакцинации от коронавируса

Он также посоветовал проверять наличие антител в организме с периодичностью в 1,5 месяца.

Диетологи раскрыли опасность популярных «зимних» напитков

Также они назвали их полезные свойства.

Японский «эликсир долголетия» очищаем кровь от сахара и холестерина

По мнению ученых, есть несколько напитков, избавляющих от «болезней цивилизации».
Популярные новости
Фото
Здоровье>> Все статьи

Названы условия правильного хранения мандаринов

В преддверии праздников этот фрукт скупали килограммами.
Новости>> Все статьи

Работы по «Северному потоку-2» возобновятся на следующей неделе

Судно «Фортуна» было вынуждено прекратить укладку труб в водах Дании из-за шторма и холодного фронта.

В пакистанском Карачи стартовали военно-морские учения AMAN-2021 с участием России

Церемония открытия прошла под девизом: «Вместе ради мира».

Госдеп заявил о работе над ответом на нарушения прав человека в России

Подробнее об этом рассказал глава пресс-службы Госдепартамента Нед Прайс.
Логин
Пароль
Запомнить
Яндекс.Метрика